ADELGAZAR SIN TENER QUE PASAR HAMBRE.

Come las calorías justas, calculadas para ti y no para una amiga, al comienzo del tratamiento y luego ajustadas a tu evolución. Recordando aquello del peso como resultado de lo que como (ingreso) y gasto ( egreso). Utiliza las cantidades y frecuencias adecuadas, pero sin eliminar los hidratos de carbono de “ larga duración” harinas, pastas, arroz evitando los “rápidos” azucar y los alimentos que la contienen en grandes cantidades : refrescos, dulces, golosinas, bizcochos, galletitas dulces, chocolates...ENTÉRATE DE CÓMO